Yoga e Pedestre Pampilhosa da Serra

15/09/2012 por Kundaliní Yoga Center - Ofélia Jesus

Yoga e Pedestre pelas Aldeias de Xisto Janeiro de Baixo, Pessegueiro e Pampilhosa da Serra Sábado e Domingo dia 15 e 16 de Setembro 2012 Aulas de Yoga (Ásana, Pránáyáma, Kriyá, Yoganidrá Mantra e Dhyána ) e Caminhadas ao ar livre, aproveite para quebrar a rotina descobrindo o eu(self) e convivendo com a natureza .

Sábado 15

* 7:00 – Encontro na Praça de Touros de Caldas da Rainha

* 10:00 – Parque Campismo de Janeiro de Baixo – Pedestre Caminhos do Xisto (9,7 Km 3H 15 precurso circular)

* 13:15 – Almoço pic-nic no Parque de campismo de Janeiro de Baixo junto a praia fluvial e aos bungalows onde iremos prenoitar

* 17:30 – 19:00 – Aula Yoga (Ásana, Pránáyáma, Kriyá, Yoganidrá Mantra e Dhyána )

* 19:30 – Jantar

* 21:00 – Sat Sanga – Documentários o Tempo e o Modo

* 22:00 – Recolher

Domingo 16

* 7:00 – 8:30 – Aula Yoga (Ásana, Pránáyáma, Kriyá, Yoganidrá e Dhyána )

* 9:00 – Pequeno Almoço

* 10:00 – Ida até Praia Fluvial do Pessegueiro

* 10:30 – Pedestre Caminho de Xisto de Pessegueiro (3,8 Km 1H 15 percurso circular)

* Tempo para usufruir da Praia Fluvial almoço livre

* 17:30 – Regresso as caldas da Rainha

==>Quem não quiser fazer os Pedestres poderá usufruir da paisagem e das praias fluviais

==>As práticas de Yoga serão feitas na relva ao ar Livre

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