Yoga e Pedestre Oleiros

16/10/2010 por Kundaliní Centro de Yoga - Ofélia Jesus

Sábado 16 de Outubro

Encontro na Praça Touros Caldas da Rainha – Saída 7:00 em direcção a Álvaro

* 10:00 – Pedestre(7 Km) em Álvaro aldeia de xisto, traga pic-nic e toalha caso deseje se banhar na praia fluvial de Álvaro

* No final ida até ao parque campismo de Oleiros onde iremos dormir (em bangalow ou tenda)

* Tempo livre para disfrutar da praia fluvial de Açude Pinto que fica junto ao parque.

* 17:45-19:45 Prática de Yoga ao ar livre(Kriyá,Pránáyama,Ásana,Yoganidrá e Meditação)

* 20:00 Jantar na povoação de Oleiros

* 22:00-23:00 Sat Sanga (Conversa, Mantra e Meditação)

Domingo 17 de Outubro

* Alvorada 8:00-10:00 Prática de Yoga ao ar livre(Kriyá,Pránáyama,Ásana,Yoganidrá e Meditação)

* Tempo livre

* 14:00 – Deslocação até Figueiró dos Vinhos, Casal de São Simão aldeia de xisto

* 15:15 – Pedestre Caminho do Xisto de Casal de São Simão 5 Km possibilidade de banho na praia fluvial Fragas de São Simão.

* 17:30 – Regresso para as Caldas

Traga para a prática um colchão ou manta

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