Yoga e Pedestre no Retiro da Fraguinha

13/07/2013 por Kundaliní Centro de Yoga - Ofélia Jesus

Retiro da Fraguinha

Yoga e Pedestre no Retiro da Fraguinha Candal – São Pedro do Sul

Sábado – 13-07-2013

8:00 – 9:00 – Saudação ao Sol (Surya Namaskar), Exercícios Respiratórios (Pránáyáma)

9:15 – Pequeno Almoço

10:00 – Pedestre – PR1 – Rota de Manouche (ou PR2 Rota das Bétulas depende do grupo)

13:30 – Almoço

tarde descanso – atividades livres

17:00 – Aula de Yoga (Ásana, Pránáyáma, Kriyá, Yoganidrá Mantra e Dhyána )

19:30 – Jantar

21:30 – Mantra e Meditação

22:00 – Descanso

Domingo – 14-07-2013

8:00 – 9:00 – Aula de Yoga (Ásana, Pránáyáma, Kriyá, Yoganidrá Mantra e Dhyána )

9:15 – Pequeno Almoço

10:00 – Ida até ao Bioparque Piscinas de Pisão quem quiser poderá fazer Pedestre

10:30 – PR3 Rota da Cárcoda

13:30 – Almoço

Tarde livre para usufruir do Bioparque .

17:30 – Regresso ás Caldas

Partida das Caldas Sexta-Feira dia 12 ás 18:30 ou Sábado dia 13 ás 7:00 (quem desejar poderá partilhar boleias).

Dormida no Retiro da Fraguinha em campismo ou casas T1 e T2 as casas podem ser partilhadas, consulte site http://www.pesnaterra.com/ .

Contributo para a organização:

Praticantes Yoga – 20.00€

Não Praticantes – 5.00€

Praticantes de qualquer tradição serão bem vindos.

Por motivo de organização:

- Faça a sua inscrição/pagamento até dia 5 de Julho, se possível antes por motivos de reserva na Fraguinha.

- Não serão feitos reembolsos dos valores pagos

Para mais informações ou para reservar contatar Kundaliní Centro de Yoga e Terapias.

Contatos – 914710696 | yogacentrokundalini@gmail.com

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