Yoga e Pedestre na Lousã Aldeias do Xisto
Praia Fluvial Nossa Senhora da Piedade, dia 9 e 10 de Julho 2011
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SÁBADO 9 DE JULHO
Encontro na Praça Touros Caldas da Rainha – Saída 7:00 em direcção à Lousã
* 9:00 – Pedestre(6 Km) PR2 LSA Caminho de Xisto da Lousã – Rota das Aldeias do Xisto
* 12:30 – Almoço Pic-nic
* Tempo livre para disfrutar da praia fluvial que fica junto ao castelo.
* 17:30-19:30 Prática de Yoga ao ar livre(Kriyá,Pránáyama,Ásana,Yoganidrá e Meditação)
* 20:00 Jantar na Pousada
* 21:30 Sat Sanga (Mantra e 7 principais Chakras )
DOMINGO 10 DE JULHO
* Alvorada 7:30- 8:45 Prática de Yoga ao ar livre(Kriyá,Pránáyama e Surya Namaskar)
* Pequeno Almoço na Pousada incluido na dormida
* 10:00 – Pedestre(6 Km) PR1 LSA Caminho de Xisto da Lousã – Rota dos Moinhos
* 12:30 – Almoço na Pousada
* Tempo livre para disfrutar da Praia Fluvial Nossa Senhora da Piedade que fica junto do Castelo.
* 16:30-18:00 Prática de Yoga ao ar livre(Kriyá,Pránáyama,Ásana,Yoganidrá e Meditação)
* 18:00 – Regresso para as Caldas
